Gefeliciteerd… Je start met preppen! Jij bent geen gek of fatalist… jij bent realist, leert uit het verleden en wil jezelf, je gezin en naasten goed voorbereiden voor de volgende keer het onvoorziene gebeurt.
Maar hoe en waar beginnen?
Hieronder vind je een lijst van de meest belangrijke basis voor beginners om je goed voor te bereiden op rampen en noodsituaties. Deze werd nagekeken door experten in preppen en survival om zoveel mogelijk inwoners van Nederland en Belgie zo efficiënt en correct mogelijk voor te bereiden op de meest waarschijnlijke noodsituaties en rampen.
De hieronder vermelde lijst is de basis van het volledige GRATIS NuPreppen-Stappenplan. Om de opvolgende stappen te ontvangen, vergeet je dan niet in te schrijven als je dat nog niet gedaan hebt onderaan deze pagina!
Op deze pagina
1. Water
Haal per persoon 9 liter flessenwater in huis en sla ze op in een plaats zonder direct zonlicht.
Waarom: Water is het belangrijkste bij preppen. Een mens kan slechts 2 a 3 dagen zonder en na 1 dag kan het al een negatieve invloed hebben op je gezondheid.
Onderhouden: Flessenwater kan tot wel 10 jaar goed blijven maar we raden je aan om toch minstens 1 keer elke 2 jaar je voorraad op te gebruiken en te vervangen.
Resultaat: Je hebt nu genoeg water in huis om 3 tot 4 dagen zonder probleem aan te kunnen indien nodig. We breiden dit later uit met ander oplossingen zodat je indien nodig een maand of meer aan kan.
2. Eten
Haal deze voedselvoorraad in huis bij het volgende bezoek aan de supermarkt. Deze lijst is per persoon en per maand en hoeveelheden in kg of liter.
Waarom: Eten is na water het belangrijkste om goed voorbereid te zijn op vele rampen en noodsituaties.
Onderhouden: Je kan van deze voorraad gewoon gebruiken in het dagelijkse leven en daarna bij je volgende winkel bezoek gewoon aanvullen. Zo hou je je voorraad vers.
Resultaat: Je hebt nu altijd een lekkere snelle maaltijd in huis maar ook het grootste deel van de hoeveelheid voeding/calorieën die een mens per maand nodig heeft in geval van nood.
3. Warmte
- Dekens: Kijk na of je voldoende dekens en warme kleding hebt in huis.
- Mummieslaapzakken: Mummieslaapzakken zijn beter en ook makkelijker te transporteren dan gewoon dekens indien nodig.
- Dekzeil: Een zeil helpt je je huis droog houden bij een storm of plotse lek (maar is ook super handige voor andere redenen… daar komen we later op terug).
Waarom: Warmte is na water en eten het belangrijkste om je goed voor te bereiden op noodsituaties.
Onderhouden: Geen onderhoud nodig en altijd klaar bij een noodsituatie.
Resultaat : Dit alles helpt je bij stroomuitval, overstroming en storm maar ook een plots defecte verwarmingsketel.
De links in deze lijst gaan naar Amazon omdat veel prepper-webshops angst gebruiken om je meer te laten kopen dan nodig is. Ook bij een ramp of noodsituatie levert Amazon sneller dan prepper-shops die dan snel uitverkocht of bedolven worden onder een te grote hoeveelheid bestellingen. Ook heeft Amazon reviews zodat je zeker weet dat je kwaliteit in huis hebt waar je bij een noodsituatie of ramp op kan rekenen.
4. Medicatie
Medicatie voor chronische aandoeningen
Heb je een chronische aandoening (bloeddruk, diabetes,…) waar je dagelijks medicijnen voor nodig hebt, zorg dan eerst dat je hier een goede voorraad van hebt.
Andere medicatie
Zorg dat je zeker medicatie in huis hebt voor de volgende veel voorkomende gezondheidskwalen. Veel van deze medicatie heb je mogelijk al in huis, de rest kan je bij je lokale apotheek halen.
- Pijn – hoofdpijn
- Koorts
- Diarree en darmproblemen
- Verkoudheid
- Hoest(siroop)
- Verstopte neus
Waarom: Voorbereid zijn op de meest voorkomende gezondheidskwalen is zeer belangrijk bij elk rampscenario omdat je mogelijk niet naar de dokter kan of wil gaan indien het te vermijden is. Een kleine ziekte kan ook sneller een groot worden bij noodsituaties of rampen omdat medische hulp en medicatie mogelijk niet snel beschikbaar zijn.
Onderhouden: Zet een herinnering voor het medicijn met kortste vervaldatum in je mobiele telefoon of schrijf het op de kalender zodat je weet wanneer je je voorraad moet controleren.
Resultaat: Je bent voorbereid in het dagdagelijkse leven op ziek worden maar ook bij een ramp of noodsituatie.
5. Licht & vuur
- Kaarsen en lucifers afgesloten in een plastic zak of doos.
- Een hoofdlamp zodat je je handen vrij hebt bij een noodgeval.
- Een alles-in-1 lamp zoals deze is ook enorm handig.
- Oplaadbare batterijen en oplader.
Waarom & Resultaat: Met deze ben je goed voorbereid op elke noodsituatie waarbij er een stroomuitval is.
Onderhouden: Geen onderhoud nodig.
6. EHBO
Kijk je EHBO kit na. Ontbreek er iets. Vul het dan aan. Heb je nog geen EHBO kit, schaf er dan zeker 1 aan want elke woning heeft minstens een goede EHBO kit nodig zoals deze!
- Koelzakje voor diepvries
- Schaartje
- Grote verbandschaar
- Pincet
- Veiligheidsspelden
- Naalden of blarenprikkers
- Vinylen handschoenen (wegwerp)
- Ontsmettingsalcohol en wonden ontsmettingsmiddel
- Desinfecterende handgel
- Isolatiedeken
- Verband voor pols en gewrichten
- Niet verklevend wondkompres
- Gaaskompres
- Tweedehuidverband
- Waterbestendige pleisters
- Zalf tegen insectenbeten
- Zalf tegen gewrichtspijnen
- Flammazine voor op brandwonden
Waarom & Resultaat: Niet enkel voor kleine ongevallen maar ook bij langdurige rampen en noodsituaties zorgt je EHBO kit ervoor dat een klein ongeluk geen groot probleem wordt.
Onderhouden: Zuiver houden en aanvullen na gebruik.
7. Hygiene
- Tandpasta, zeep en shampoo voor persoonlijke hygiëne.
- Bleekwater of Dettol voor ontsmetten van oppervlakken en vloeren.
- Handzeep (pomp) en alcoholgel met minimum 70% alcohol voor ontsmetten van handen.
- Mondmaskers om verspreiding ziekten en virussen tegen te gaan.
Waarom & Resultaat: Een goede hygiëne heeft niet enkel een positief psychologisch effect bij rampen maar voorkomt ook verdere problemen zoals verspreidingen ziekten, virussen en bacteriën.
Onderhouden: Bleekwater verliest elke maand een klein beetje van zijn kracht dus is niet onbeperkt houdbaar.
8. Informatie
Een noodradio geeft je niet alleen hoognodige informatie bij een ramp maar ook licht en een batterij om je andere electronica en communicatiemiddelen op te laden.
Met alles wat je nu momenteel in huis hebt en net in huis hebt gehaald, kan je veel meer dan je je kan inbeelden. Dus om maximaal voorbereid te zijn is er nog een “kers op de taart” die je nodig hebt. 1 handboek dat al meer dan 30 jaar bestaat en nog steeds het beste boek is om te hebben in alle noodsituaties. Het SAS Survival handboek! (handige gids om mee te nemen) of Het GROTE SAS Survival handboek (met nog meer informatie en illustraties).
De hierboven vermelde stappen zijn de basis van het volledige NuPreppen-Stappenplan. Om de opvolgende stappen te ontvangen, vergeet je dan niet in te schrijven als je dat nog niet gedaan hebt!
