Wat heb je best in huis om goed voorbereid te zijn op een ramp maar ook dagdagelijkse ongevallen en gebeurtenissen?
Op deze pagina
Welke medicijnen moet je hebben
Eerst moet je goed nadenken over medicijnen die je elke dag neemt omwille van een chronische aandoening. Bijvoorbeeld voor hoge bloeddruk of diabetes. Deze moet je altijd eerst in huis halen. Een voorraad van 1 to 3 maanden is zeker goed om van altijd in huis te hebben. Je gebruikt ze toch op dus dit is geen onnodige uitgave. Verder heb je ook nog best deze als basis in huis:
- Pijnstillers, hoofdpijn en koortsremmers: Paracetamol, Ibuprofen of aspirines
- Diarree en darmproblemen: Imodium
- Neusspray: Otrivine of Vicks
- Hoestsiroop: Muco Rhinatiol
- Verkoudheid: Rhinatiol
- Verstopte neus: Sinutab of Otrivine
EHBO kit voor noodsituaties
Voor je goed voor te bereiden op een noodsituatie heb je een goede EHBO kit nodig. Meestal heb je voor rond de 40 euro al een goede kit. Zorg ook dat deze stevig, makkelijk te organiseren is en goed sluit.
Checklist voor wat er zeker in je EHBO kit moet zitten:
Eerstehulpmateriaal
- Koelzakje voor diepvries
- Schaartje
- Grote verbandschaar
- Pincet
- Veiligheidsspelden
- Naalden of blarenprikkers
- Vinylen handschoenen (wegwerp)
- Ontsmettingsalcohol en wonden ontsmettingsmiddel
- Desinfecterende handgel
- Isolatiedeken
Verbandmateriaal
- Verband voor pols en gewrichten
- Niet verklevend wondkompres
- Gaaskompres
- Tweedehuidverband
- Waterbestendige pleisters
Goed om toe te voegen
- Zalf tegen insectenbeten
- Zalf tegen gewrichtspijnen
- Flammazine voor op brandwonden
Er is veel om rekening met te houden om je voor te bereiden op een ramp of noodsituatie. Wil je je goed voorbereiden zonder overladen te worden met te veel informatie en niets te vergeten dan volg je best het GRATIS NuPreppen-Stappenplan.
EHBO cursus en opleiding
Goed voorbereid zijn op een noodsituatie is meer dan enkel dingen aankopen. Een goede EHBO cursus volgen is zeker aan te raden. Het Rode Kruis geeft gratis EHBO cursussen. Ook hebben ze een EHBO app die je kan downloaden.
Voorkomen is beter dan genezen
Voorkomen is beter dan genezen! Hygiëne is bij elke langdurige noodsituatie of ramp heel belangrijk. En dit is belangrijk op vele gebieden. Zo voorkom je dat je ziek wordt en moet je minder van je voorraad gebruiken maar ook word al het andere moeilijker als je ziek bent.
Persoonlijke hygiëne
Het klinkt gek omdat we bij survival en preppen dikwijls het beeld hebben van een doomsday scenario waar iedereen in gaos en vuil leeft. Maar een goede persoonlijke hygiëne zorgt niet alleen dat je minder snel ziek wordt maar ook dat je anderen minder snel ziek maakt en dat virussen, bacteriën en parasieten je leven niet moeilijker maken dan het nodig is.
Zorg altijd dat je een voldoende voorraad hebt aan zeep, shampoo, handzeep en tandpasta. Natuurlijk is toiletpapier heel belangrijk om ook op voorraad te hebben. Ook heeft het een psychologisch effect om zoveel mogelijk bij een normale leefsituatie te kunnen blijven.
Voor besmettelijke ziektes is het ook altijd goed om voorzien te zijn van mondmaskers, spatbril en wegwerphandschoenen.
Water
Water is bij een ramp zeer belangrijk. Je gebruikt het voor eten te bereiden, wassen, schoonmaken en drinken. Vuil en besmet water kan snel zorgen voor infecties van de huid maar ook besmetting met bacteriën en parasieten in het lichaam. Deze laatste kunnen leiden tot maagproblemen, diarree en hoge koorts of erger die dan meestal vochtverlies en uitdroging tot gevolg kunnen hebben. Om te voorkomen dat je je ziek wordt en je voorraad snel op gebruik and je best hier alles leren over water zuiveren bij rampen en noodsituaties.
Pas vooral op bij rampen en noodsituaties dat je situaties met stilstaand water binnen en buitenhuis vermijd. Stilstaand water wordt snel besmet en plassen, putten en meren zijn meestal vuiler dan een rivier.
Voedsel bereiden
Bij voedsel is het meestal slecht bewaarde voeding die die je ziek kan maken. Voornamelijk vis, vlees en zuivelproducten (en eieren) die niet goed bewaart en gekoeld worden kunnen zorgen voor grote maag en darmproblemen. Groeten, fruit, droge voeding en blik zijn veel veiliger. Ook was je best altijd je handen en kookmateriaal goed voor met koken te starten. Snijplanken waar je vlees en vis op hebt gesneden zijn zeer belangrijk om goed af te wassen en te ontsmetten. Daarom kiezen we bij het preppen voornamelijk voor een voorraad droge voeding en voeding in blik en glas.
Hygiëne van leefomgeving
Hou ook je leefomgeving zuiver en hygiënisch. Voor een virus, bacterie, ziekte of pandemie is voldoende schoonmaken (meestal, niet altijd) een goede manier om verspreiding tegen te gaan. Zeker als je daarvoor water met bleekwater gebruikt.
Ook regelmatige je handen wassen met zeep en voldoende je handdoeken vervangen en wassen zijn zeer nuttig. Beter is het nog om papieren handdoeken of keukenpapier te gebruiken en direct weg te werpen na gebruik.
Afweging risico tegen resultaat
De “risk/reward-ratio” afweging is heel belangrijk bij een ramp of noodsituatie. Vraag je bij een noodsituatie of ramp altijd af: Wat kan ik met dit te doen bereiken? EN hoe groot is de kans dat ik hierbij gewond raak of ziek wordt? Zo sta je even stil bij wat je gaat doen en voorkom je ongevallen en onnodig gevaarlijke situaties.
“Extreme” preppen
Op vele forums zie je ook wel vermeld dat je om goed voorbereid te zijn naald, draad, scalpel, operatie materiaal en meer nodig hebt. Ik kan me in niet echt een noodsituatie of ramp inbeelden waar je dit nodig hebt. Het is waar dat bij veel rampen en noodsituaties, dokters en ziekenhuizen snel vol kunnen geraken maar zullen nog altijd echte noodgevallen eerst aannemen.
Als je geen dokter of verpleger bent zou ik zoiets nooit in huis halen. De kans dat het fout gaat is groter dan dat het goed gaat! Dus NIET doen!
